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重訓架
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重訓器材種類有哪些?-重量訓練小知識
... 重訓器材不能缺少臥推舉重架以及槓鈴唷! 槓片. 鍛鍊肌群:依訓練方式而異,可以鍛鍊全身肌群。 不要以為槓片只能搭配槓鈴使用!深蹲和練腹都用的到槓 ...
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