pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
重訓時間太長
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.storm.mg/lifestyle/4421047?mode=whole
為何常去健身房重訓還是練不起來?健身專家破解10個增肌迷思
上健身房的人,十有八九練法錯誤,舉較為常見的為例:花太多時間在錯誤的動作、許多肌群訓練過度或訓練不足、姿勢錯誤、負重太大或太少、組數之間的休息太長或太短。
確定!
回上一頁
查詢
「重訓時間太長」
的人也找了:
每日重訓時間
訓練時間 太 長
重訓時間dcard
重訓要多久才有效
健身平均時間
重訓肌肉量下降
重訓肌肉修復時間
重訓半小時