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【心得】 土城運動中心+詢問教練課- 健身板 - PTT網頁版
... 收操,所以都上滿50分鐘(但我都會提早到跟晚走熱身收操很怕受傷~) 適合接觸肌力運動一段時間的人缺:強度對我而言還是偏低QQQQ 一直到最後兩堂課 ...
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