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重訓收操ptt
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[難過] 原來是我練後沒拉伸放鬆肌肉
[討論] 挖掘健身完的收操小幫手. 最近花了很多心思在學健身+收操伸展這塊遇到不懂的部分我都直接問我的教練朋友或看教學App 前陣子著重上胸、背和腿部 ...
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