你即將離開本站

並前往https://www.rvwpps.co/%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%8C%81%E4%B9%85%E5%8A%9B-ptt/

訓練持久力ptt

所以不管持久力,戰鬥力, 或是硬度及恢復能力都會顯著上升. 只可惜不能讓小頭變成粉紅色. 以有效性來說: 肌力訓練&爆發力訓練> HIIT > 肌肥大訓練(傳統健身) >> 有氧 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓性能力ptt」的人也找了：

  1. 健身性能力
    2.
  2. 健身教練 性能力
    3.
  3. 游泳性能力ptt
    4.
  4. 運動員性能力
    5.
  5. 有 氧 運動 硬度
    6.
  6. 深蹲 持久度
    7.
  7. 增加硬度 運動
    8.
  8. 健身硬不起來
    9.