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高強度間歇訓練對體重控制成效之探討 - 國立屏東大學

收力短暫下降、以及運動訓練後身體組成的改變才是主因。 ... 訓練包含各類活動，如重量訓練、增強式 ... 所有運動都有後燃效應，但高強度間歇運動效應更多，往往.

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