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重訓後燃效應
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真的有"后燃"瘦身法:运动一次持续燃脂24小时 - 新浪时尚
根据美国的一项研究:健身后的恢复也是需要消耗氧气的,即后燃效应。因为氧气是身体燃烧热量时必需的元素,消耗更多的氧气意味着消耗更多能量,换句 ...
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