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【健身知識】持續燃脂36小時！重訓的「後燃效應」讓你休息也 ...

而健身後之所以能夠持續燃燒卡路里，原理其實是因為運動時會消耗大量的氧氣，透過身體的機能轉化為能量，藉以提供訓練時所需要的力量。根據研究指出，運動 ...

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