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你知道重訓還可以減脂嗎？『4個重訓的好處』

重訓 不單單只是建立肌肉量，他所帶來的好處；比你想像的還要多更多喔，讓教練用淺顯易懂的方式，讓你瞭解重訓的好處吧！ 標籤:重量訓練, 運動健身, ...

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