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【2021】自由重量vs固定器械| 這兩者到底有什麼差別？該選擇 ...

剛接觸健身的你去到健身房看到那麼多的健身器材是不是有種不懂如何下手 ... 自由重量的英文稱為Free Weight，這是重量訓練的基礎之一，所使用的的器材 ...

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