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跑步解剖書 第2版 - Google 圖書結果

重量訓練 準則練跑邊期間一邊進行重訓計畫不保證可以使跑步速度變快,但可以保證的是:這麼做 ... 在決定要用多重的器材練習時,也要把想要加強的解剖部位為何納入考量。

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