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[閒聊] 為什麼有人是先有氧再重訓 - PTT評價

先在跑步機上跑的滿身是汗. 然後才來重訓區訓練 。。。恩. 因為他衣服有一大半都是濕的. 使用過的器材全都是汗水淋漓 .... 這種的需要開導一下嗎？

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