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鍛煉之前吃最佳的食物來為您提供能量 - Ask The Scientists

您在考慮健身之前要吃什麼食物時，首先應該想到的是它能否提供能量。禁食加上鍛煉雖然可以獲得減重效果，但並不能讓您有最佳的成效。以下的內容是關於 ...

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