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健身前該不該先吃東西？ 研究：空腹運動有助生長肌肉 - ETtoday

為了理想體態，許多人選擇前往至健身房運動，作些重量訓練，但健身前到底該不該進食呢？根據英國最新的一項研究發現，空腹健身將會獲得最大的效益， ...

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