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[問題] 想減脂，重訓後可不吃東西嗎？ - 看板MuscleBeach

小弟跟一位女性友人會一起去健身。 她現在目標是要減脂， 現在她重訓完（晚上七點）之後， 不餓的話，她就只在小七買杯無糖豆漿當晚餐。

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