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[問題] 重訓前忘記吃東西，頭昏無力補充甚麼好？

我本身吃飯時間不固定，去重訓的時間也不固定，有幾次發生重訓到一半頭昏沒力，才想起離上一餐已經很久，或是上一餐吃太少，只好打道回府。剛剛想到，可以在我的健身包 ...

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