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健身易禿頭?醫曝「殘忍真相」:重訓「喝這些」毛髮才狂掰
蒼藍鴿指出,反而是重訓常喝的營養補充品要特別注意,只有乳清蛋白的話可能還好,但如果營養品含有肌酸、荷爾蒙DHEA等,就會造成睪固酮的濃度顯著 ...
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「重訓不酸ptt」
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肌肉還在酸可以練嗎
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延遲性肌肉痠痛緩解