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[討論] 只做重訓沒做有氧真的有差- MuscleBeach

如標題我之前是一個只有在做重訓的人那時候覺得有氧太花時間也沒有減脂的 ... 40樓 推HmmHmm: 你這不廢話嗎我幾個禮拜不重訓再做也是會酸爆啊身體不適 ...

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