Ptt 大爆卦 | 重複反覆 - 前往 https://scholar.lib.ntnu.edu.tw/en/publications/%E5%8F%8D%E8%A6%86%E6%80%A7%E9%9B%A2%E5%BF%83%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%B0%8D%E7%A5%9E%E7%B6%93%E9%81%A9%E6%87%89%E8%88%87%E9%87%8D%E8%A4%87%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%95%88%E6%87%89%E4%B9%8B%E5%BD%B1%E9%9F%BF

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反覆性離心運動對神經適應與重複訓練效應之影響

緒論：進行第1 回合最大離心運動(maximal eccentric exercise, MAX1) 後會造成明顯的肌肉細微損傷，但是在肌肉損傷完全恢復之後，繼續讓相同肌群進行相同1 回合運動 ...

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