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名醫8個月甩19kg！類生酮飲食法早餐菜單大公開 - 早安健康

... 藉此提供早上能量來源的營養素，蛋白質能幫助肌肉合成，維持新陳代謝。 ... 為了讓早餐豐富性更高也更多變，我常常自創料理，也使用超市購買的韓式沖泡式湯包，再 ...

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