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減重第一步是要睡飽！台大醫師身體力行斷糖4招2年內瘦15公斤

我這樣擺脫焦慮、過勞、難眠，還瘦了15公斤！ 離開醫院滿2年的某一天，我遇到久未謀面的林醫師，她十分驚訝地看著我問：「你怎麼瘦那麼多？

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