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「我的餐盤」吃出免疫力民生醫院守護您 - 工商時報

三、菜比水果多一點：蔬菜含多量植化素與膳食纖維，幫助正常代謝。每天至少1-2碗彩虹顏色的蔬菜，其中至少一種深綠色蔬菜。 四、飯跟蔬菜一樣多：一天至少 ...

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