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三餐輕鬆煮！營養師教採買、快速上菜4秘訣 - 親子天下

「首先把蔬菜依照容易腐壞的程度分類，容易壞的先吃。」葉菜類通常是清炒，較沒有變化，李婉萍建議，葉菜也可以切碎煎蛋，或加洋蔥、丸子類煮成蔬菜湯，「 ...

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