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枕頭高度多少才不會「頸椎病」？原來仰臥和側睡不一樣！

一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到我們 ... 著睡，把頭埋在枕頭下面，或者根本不需要枕頭，但是這些睡姿並不推薦！

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