想要有良好的睡眠，除了飲食、運動、生活習慣之外，每晚陪伴我們的寢具也是至關重要的一環。人的一生有將近1/3的時間在睡眠中度過，選到適合自己的床墊和枕頭，不但可以讓自己有更佳的睡眠品質，更能幫助消除疲勞，人體大腦在睡眠時會持續生成生長激素及其它重要酵素，幫助代謝，所以睡得好，讓身體維持在健康的狀態是非常重要。

Lunio泰國天然乳膠枕，是Tequila在PTT、Dcard找尋相關資訊時，看網友都推薦這款乳膠枕，也親自到門市試躺，覺得非常喜歡的乳膠枕頭，帶回家躺了一週多，感受很棒很舒服，Lunio在台北、台中都有門市，前往試躺之前要先預約哦！
Lunio

https://tequila1990.com/lunio-compare-pillow/

黑灰白為主的色調真的好美 <3
乾淨舒服又明亮~好想睡一晚這個房間

Dcard #女孩 #room #tour #圖多

大家好👋🏽我住在倫敦的一個學生宿舍，不是學校的，因為學校的破破爛爛😂這個是個人套房，有衛浴設備跟廚房，都很小，但我覺得還可以啦！明天應該會搬到同棟套房因為覺得這個太貴真的超出預算。離學校不遠大概20分鐘公車會到。大部分東西都是primark or amazon, 但是挑質感好一點的。宿舍樓下有健身房 電影室 交誼廳 樓下就是tesco, 是zone 1最外面接近zone 2 總而言之很推薦這棟中價位宿舍👍🏽

床的部分：被單床單枕頭套都是primark, 可是我挑埃及綿，就是便宜質感也不差✌🏽
燈是amazon ,覺得燈上照片太少😅

這是從門口看的

其實我本來沒有想要買大理石砧板因為很重，可是塑膠的一下就會有刮痕，所以還是買了

然後啊.....題外話，不要跟男友和買居家用品，不然分手了就會和我一樣只剩三隻刀子😂(一人一半）

書桌很大這我沒話說......

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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What's in my bag? 容量超大的小包 2018
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這個味道我不行 奇怪口味餅乾試吃
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慢生活VLOG《比珍煮丹還好吃的黑糖珍珠》
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需要與你討論當週上字幕的相關事項，以及先提供我你的姓名、電話、地址(郵遞區號)，以便我加快作業。可以重複報名，總之以第一個個留言者為主喔，所以你要每週都當小天使也可以啦XD

★最近遇到一些情況，因為我會在私訊的時候說明希望在影片上線後3天完成字幕，有些人答應後完成一支影片，第二支影片上了幾天後遲遲聯繫不到。如果最近比較忙，或是突然有事無法完成，私訊跟我說一定會體諒，我可以等你或是再請其他人協助幫忙，只是直接消失這樣我會很為難，因為我不知道你會不會哪天又出現，或是我到底能不能找別人。我也是希望不要造成彼此的誤會，先講清楚比較好啦~

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■這不是合作影片

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