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對糖斤斤計較瞭解GI值分配健康飲食 - 大漢酵素

其實有個可以達到飲食平衡點的秘訣，那就是選擇「低GI」食物。 什麼是GI值? 升糖指數(Glycemic Index, GI)，用於衡量食物所含醣類對血糖量 ...

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