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營養師Sofia Lei 蘇菲的健康教室- 【澳門日報專欄：減醣飲食 ...

醣是碳水化合物的總稱，指碳水化合物減去膳食纖維就等於醣，很多人以為日常飲食 ... 糕點、水果才會有醣，其實醣廣泛存在食物當中，只是含量多寡的問題。

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  2. 常見食物含醣表
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  3. 減醣食物表
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  6. 常見食物含醣量速查手冊
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  8. 含醣量低的食物
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