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黃帝內經：漢方美人體質養生 - 第 257 頁 - Google 圖書結果

但腸胃卻不喜歡這個順序,每種食物都有自己的消化時間。 ... 蔬菜需要45分鐘~2小時,穀物需要1.5~3小時,蛋白質需要 1.5~4小時,脂肪需要2~4小時。 ... 為醣類,留在體內。

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