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運動增加脂肪燃燒？醫：錯誤觀念 - 良醫健康網

人體所消耗的主要能量來源為醣類與脂肪，它們分別以肝醣與三酸甘油酯的型 ... 顯示運動後肌肉對熱量回收之競爭力提升以醣類與蛋白質類食物是較佳的。

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  2. 先消耗肌肉還是脂肪
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  3. 能量消耗順序
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  4. 空腹肝醣
    5.
  5. 運動消耗順序
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  6. 肝醣代謝
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  7. 肝糖耗盡症狀
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  8. 肝醣脂肪肝
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