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食物組成計算器 - 愛健身

繼上次的基礎代謝率BMR與每日總消耗熱量TDEE計算器之後，這次要提供給大家另一個 ... 每日需攝取的熱量之後，你可能還需要計算每天要攝取的蛋白質、醣類跟脂肪的組成， ...

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    2.
  2. 先消耗肌肉還是脂肪
    3.
  3. 能量消耗順序
    4.
  4. 空腹肝醣
    5.
  5. 運動消耗順序
    6.
  6. 肝醣代謝
    7.
  7. 肝糖耗盡症狀
    8.
  8. 肝醣脂肪肝
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