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馬拉松運動的三大供能來源和順序研究 - 每日頭條

無氧運動需要消耗體內的肌糖原，比如短跑、力量練習等。 ... 蛋白質的主要功能不是供應能量，只有當體內的碳水化物或脂肪供能不足或攝入胺基酸過多， ...

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