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學會燃燒脂肪、減少腹部贅肉的奔馳方式！ - Hami書城。快讀

為了消耗這些脂肪，我們必須維持正常飲食，不能把身體逼到飢腸轆轆的絕境。 ... 醣類是讓身體活動的燃料，脂質讓細胞膜強健，也是燃料的來源，蛋白質 ...

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  2. 先消耗肌肉還是脂肪
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  3. 能量消耗順序
    4.
  4. 空腹肝醣
    5.
  5. 運動消耗順序
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  6. 肝醣代謝
    7.
  7. 肝糖耗盡症狀
    8.
  8. 肝醣脂肪肝
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