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熱量消耗的先後順序 - 健康跟著走

這要分「能量的來源」、「基礎代謝率」和「肌肉消耗熱量」三方面來探討。 能量來源的優先順序. 人體能量來源的優先順序是先醣類，再脂肪，最後才是蛋白質。 是不會隨便 .

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