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【運動科學】運動時影響身體消耗碳水化合物還是脂肪的四大因素

碳水化合物（醣類）的主要功能是提供熱能，醣類經過消化後所產生的 ... 碳水化合物主要用作短期的能量需求，脂肪則用作長期的能量儲存，而蛋白質可用 ...

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