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由熱量，甜度與升糖指數來選擇合適的甜食 - 日子正甜

有控制血糖需求的朋友，選擇食物的先決條件是低升糖指數(GI)。 ... 用來比較的基礎是蔗糖，它每公克有4大卡(kcal)的熱量，它的甜度指數是1.0，升糖 ...

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