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健康talk｜夏天來臨減肥都要減得健康營養師列出8點小秘訣

菌類等，因其含有呈味氨基酸物質，能增加菜的風味，使素菜的味道也不至於很寡淡，可部分替代肉食，減少熱量攝取，而且能增加維他命D、膳食纖維和多醣類 ...

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