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【健康】亂用限醣飲食減重醫師警告有危險 - 運動筆記

不過醫師提醒，人體運作需要充足的醣類，若採極端方式減重，可能短暫有效果，但後續都會復胖甚至染上暴食症。醣類（碳水化合物）是熱量的來源， ...

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