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「減糖飲食」是什麼？對瘦身減重有什麼幫助？ - 愛知道

此飲食法大概的原則是：少吃麵包、麵條等碳水化合物高的食品，以蛋白質、脂類（例如，肉類、貝類、蛋類、堅果、植物籽實類等）和低碳水化合物（如蔬菜） ...

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