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利用「減醣」方式能減肥，還不用勉強餓肚子？ | 嬰兒與母親

飲食中如果攝取了太多醣，會增加飯後血液中的葡萄糖，導致血糖迅速上升。過多的葡萄糖會變成中性脂肪，這也是文明病的主要原因之一。適度地限制醣類的攝取 ...

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