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我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單 - 博客來

減肥 終極計畫階段：將醣類的攝取降到大約5g以下以肉類、魚貝類、蔬菜類等食材類別介紹三餐的推薦料理。這些全都是可以利用微波爐或電子鍋輕鬆做好的簡單料理，幫你跳躍 ...

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