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減肥｜低碳飲食必戒4類糖少吃「四白食物」助瘦身4類人不宜減糖

經常聽聞減肥人士要戒糖，要奉行低碳飲食、減糖飲食、限糖飲食……戒吃碳水化合物、澱粉類食物，例如白飯、意粉及麵包等。營養師提醒大家以減糖飲食.

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