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恐怖的日常飲食！把食物含糖量換算成方糖有多少顆？ - T客邦

另外西瓜、葡萄等水果類的含糖量也不容小覷，且糖分組成是容易被人體吸收的果糖，最容易讓人發胖，正在節食以水果代替正餐的人得多加留意，別本末倒置。

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