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營養師Stella - [食物vs份量] 解碼「全穀雜糧類」食物_1.基礎篇...

公克醣類、70大卡，但不同主食類食物的三大營養素與熱量是不同的，所以當我們要把所有食物都換算成符合主食的＂份量＂時，不同食物換算的重量可能會是不同的。

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