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營養標示中的碳水化合物跟糖差別在哪？健康減肥、控制血糖

所以這時除了看營養標示，也必須搭配內容物或成分來比較。 食品中常見的添加糖，例如糖、砂糖、蔗糖、黑糖、冰糖等；還有糖漿類的糖，例如高果糖 ...

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