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如何訂出糖友個人化飲食份量？ - 康健

醣類 食物要減去奶類、水果蔬菜含醣量，算出每天可吃幾份主食。1份醣類=15克=約1/4碗飯; 把食物總份量分配到三餐和點心，穩定控制血糖（推薦閱讀：10種 ...

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