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升糖指數(GI值)問答集：我們吃進含醣食物後，影響血糖上升 ...

食物中的醣類消化吸收越快，血糖上升速度越快，升糖指數就越高；相反的，食物中的醣類消化吸收越慢，血糖上升速度越慢， ... Q6：誰需要執行低升糖飲食，它的好處是？

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