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洪泰雄營養教育- 醣類的好處原來這麼多！ 好處1... | Facebook

好處 3 纖維質－防便祕、控血糖、降膽固醇，促進腸胃蠕動，幫助排便，有預防（改善）便祕的作用，避免脂肪與醣類在腸道快速吸收，能降膽固醇、控制血糖。

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