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醣類好處
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【採訪】瘦身靠蒟蒻麵取代白飯?當心4大危機上身
再加上蒟蒻是由葡萄糖及甘露糖結合的多醣類,不易被人體吸收、能延緩血糖上升,適度攝取確實有助降低食量,達到提升飽足感、刺激腸道蠕動、改善便祕的好處。
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