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掌握4祕訣，減醣不必挑三揀四，什麼都能吃 - 健康2.0

而近幾年很受歡迎的生酮飲食，是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類，來達到快速燃燒脂肪的目的。減醣飲食則是在這兩者之間取得平衡，好處是能攝取到多元 ...

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