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醒來就忘記做過的夢不是你記性差，關鍵在你無不無聊！

能夠在睡覺時保持在深層睡眠狀態的人不太會做夢，所以醒來也沒有夢好可以記住。 褪黑激素太少. 褪黑激素是一種影響你睡眠及醒來的荷爾蒙。研究指出擁有較 ...

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